*Slökunarjóga í Hveragerði*

yogamin

Slökunarjóga í Hveragerði
– Ný námskeið –
Október – Nóvember 2015

Mjúkar líkamsæfingar, öndun, slökun og hugleiðsla.
Tökum á móti frið og ró með mjúku jóga.
Lærum að anda, slaka, njóta, og færa hugarró og frið inní daglega lífið.
Fyrir byrjendur jafnt sem lengra komna.

8 vikna námskeið – Mánudögum kl 18:00-19:30
5.Október til og með 23.nóvember 2015
Námskeiðið fer fram á Heilsustofnun HNLFÍ
Námskeiðisgjald 16.000 kr

Hægt er að mæta í staka tíma en þá kostar tíminn 2500 kr.

Skráning og nánari upplýsingar hjá Unni Arndísar í síma 696-5867 eða á [email protected]

Unnur Arndísardóttir kennir mjúka blöndu af Hatha og Raja Yoga, með líkamstöðum, öndun og hugleiðslu. Þar sem áherslan er lögð á innri frið og ró.
Unnur útskrifaðist sem Yogakennari frá Jóga-og blómadropaskóla Kristbjargar árið 2010.
Unnur hefur stundað yoga frá árinu 1993.