*Yoga í Móðurhofi ~ September 2016*

Uni

Yoga með Unni Arndísar
Móðurhof Stokkseyri

-Haustnámskeið 2016-

Slökunarjóga
Miðvikudögum kl 18:30-20:00
7-28.september 2016 – 4 vikna námskeið
Námskeiðisgjald er 6.000 kr
Mjúkar líkamsæfingar, öndun, slökun og hugleiðsla.
Tökum á móti frið og ró með mjúku jóga.
Lærum að anda, slaka, njóta, og færa hugarró og frið inní daglega lífið.
Fyrir byrjendur jafnt sem lengra komna.

Morgunjóga
Mánudögum og Miðvikudögum kl 8:00-9:00
5-28.september 2016 – 4 vikna námskeið
Námskeiðisgjald 10.000 kr
Mjúkt morgunjóga, öndun, slökun og hugleiðsla.
Notaleg leið til að byrja daginn.

Byrjendanámskeið í Jóga – í hádeginu
Þriðjudögum og Fimmtudögum kl 11:00-12:30
6-29.september  2016 – 4 vikna námskeið
Námskeiðisgjald er 18.000 kr – 15% afsláttur í boði fyrir öryrkja og atvinnulausa!
Kenndar verða grunnæfingar í Jóga, öndun, hugleiðslu og slökun.
Lítið og persónulegt Jóganámskeið sem er sniðið eftir getu hvers og eins.
Einungis 5 pláss í boði.

Hugleiðslumorgnar
Hugleiðsla og slökun á Laugardagsmorgni.
Mjúk og notaleg stund í Móðurhofi. Þar sem við öndum, slökum og hugleiðum saman.
Laugardaginn 24.september 2016 kl 11:00-12:00

Þáttökugjald er 1.500 kr fyrir skiptið
Mikilvægt að skrá sig!

Skráning og nánari upplýsingar hjá Unni Arndísar í síma 696-5867 eða á [email protected]
Öll námskeiðin fara fram í Móðurhofi, Heilunar-og Yogastöð Unnar Arndísar að Eyrarbraut 47 á Stokkseyri.

Unnur Arndísardóttir kennir mjúka blöndu af Hatha og Raja Yoga, með líkamstöðum, öndun og hugleiðslu. Þar sem áherslan er lögð á innri frið og ró.
Unnur útskrifaðist sem Yogakennari frá Jóga-og blómadropaskóla Kristbjargar árið 2010.
Unnur hefur stundað yoga frá árinu 1993.