*Hugleiðsla og Slökun með Tónheilun*

Á Fullu Tungli
Miðvikudaginn 29.júlí kl 19:30
Jógahornið Þorlákshöfn

-Langar þig að eiga ljúfa og friðsæla stund sem nærir líkama og sál?

Unnur Arndísar jógakennari býður uppá notalega hugleiðslustund í Jógahorninu, þar sem hún leiðir hugleiðslu og tónaheilunar-slökun með söng og mjúkum trommuslætti. 

Unnur semur og flytur sína eigin tónlist - en hún hefur tileinkað lífi sínu Íslensku Gyðjunni og flytur við þetta tilefni ljóð og tóna tileinkaða Gyðjuorkunni.

 

Í nútíma samfélagi þar sem allt gerist á miklum hraða er mikilvægt að hægja örlítið á sér og næra líkama og sál. Með hugleiðslu og slökun tengjumst við friðnum hið innra, og færum kyrrð og sátt inní líf okkar og umhverfi. 

 

Engin reynsla af hugleiðslu eða jóga er nauðsynleg til að taka þátt. Einnig er hægt að sitja á stól eða liggja allan tímann og því er hreyfihömlun af öllum toga ekki fyrirstaða þátttöku. 

Upplagt til að taka sér örlitla pásu frá dagsins amstri og anda djúpt.


 

Hvenær: Miðvikudaginn 29.júlí kl 19:30-20:45
 

Hvar: Jógahornið, Unubakka 4, Þorlákshöfn

Þátttökugjald er 6000 kr
 
 

Unnur Arndísardóttir kennir mjúka blöndu af Hatha og Raja Yoga, með líkamstöðum, öndun og hugleiðslu. Þar sem áherslan er lögð á innri frið og ró.
Unnur hefur stundað yoga frá árinu 1993 en útskrifaðist sem Yogakennari frá Jóga-og blómadropaskóla Kristbjargar árið 2010. Unnur lærði Yoga þerapíu í Transformational Hatha Yoga skólanum á Grikklandi árið 2016, & Restorative Yoga frá Yoga Somatics árið 2018.

Unnur Arndísar seiðkona hefur seinustu 16 árin haldið Tungl- og Gyðjuathafnir, þar sem konur koma saman og fræðast um tunglorkuna og hinn helga kvenkraft.
Unnur tengir saman mismunandi hefðir í athöfnum sínum. Hún hefur lært og numið frá Indjánum Norður Ameríku, Yogahefðir austursins og hefur hún einnig tileinkað líf sitt Norrænu Gyðjunni og sór eið sem systir Avalon.
Unnur hefur þróað Íslenskar jarðarathafnir í tengslum við Norræna Árstíðarhjólið, þar sem hún beinir augum okkar að Gyðjunni og hvernig hún birtist í Móður Náttúru allt í kringum okkur.

Unnur semur og flytur sína eigin tónlist - en hún hefur tileinkað líf sitt Íslensku Gyðjunni og flytur við þetta tilefni ljóð og tóna tileinkaða Gyðjuorkunni.

~Uni~
Unnur Arndísar
www.uni.is
[email protected]